Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen haben wir die besten Sexstellungen für beide Partner ermittelt.
In der Vergangenheit gab es nicht viel Forschung zu bestimmten Sexstellungen. Doch in den letzten Jahren kam die Forschung zu einigen interessanten Ergebnissen.
In einem Forschungsartikel der National Library of Medicine der Vereinigten Staaten werden Techniken untersucht, die Frauen anwenden, um das Vergnügen der vaginalen Penetration zu steigern.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Frauen ihr sexuelles Vergnügen vor allem durch Kippen steigern.
Bei der Winkelverstellung wird das Becken/die Hüfte beim Einführen abgesenkt, angehoben oder gedreht, um die Position des Penis oder Sexspielzeugs beim Reiben in der Vagina anzupassen. Mit anderen Worten: Sex ist angenehmer, wenn sie ihn kontrollieren kann.
Die zweite Möglichkeit für Frauen, Sex zu genießen, ist die flache Penetration. Unter einer flachen Penetration versteht man das Einführen in die Vaginalöffnung, jedoch nicht zu tief oder an der Außenseite der Vagina.
Eine andere Studie untersuchte auch die Häufigkeit und das Vergnügen bestimmter Körperpositionen. Während es zwischen Männern und Frauen keinen Unterschied in den Positionen gibt, die sie regelmäßig einnehmen, gibt es einen spürbaren Unterschied in der Lust.
Frauen haben ein höheres Risiko, einen Orgasmus zu bekommen, wenn sie der weiblichen Vorgesetzten zugewandt sind oder einander gegenübersitzen.
Alle diese Positionen erfüllen mindestens eines der oben genannten Kriterien. Hier sind die besten Sexpositionen, um einen Orgasmus zu bekommen.
Beste Sexstellungen für neues Vergnügen
1.Setzen Sie sich gegenüber
Das Männchen sitzt mit gekreuzten Beinen auf dem Bett oder Boden, und das Weibchen setzt sich rittlings auf seine Hüften und blickt ihn an, sodass er von vorne in ihren Körper eindringen kann. Die beiden Seiten können dann hin und her schwingen.
Es ist eine sehr intime Pose, perfekt, um den Empfänger zu erfreuen und Feedback von seinen Reaktionen zu erhalten.
Eine langsame Schaukelbewegung kann den G-Punkt noch mehr erregen. Diese Stimulation kann dazu beitragen, dass der Empfänger leichter zum Orgasmus kommt.
Diese Pose gibt Ihnen auch mehr Kontrolle über den Winkel und die Geschwindigkeit des Einführens.
2.Cowgirl
Um diese Position einzunehmen, sollte der Penetrator auf dem Rücken liegen. Dadurch kann der Penetrator auf ihm reiten, seine Hüften spreizen und aus einer aufrechten Position eindringen.
Ähnlich wie bei der vorherigen Position hat der Empfänger nahezu vollständige Kontrolle über die Geschwindigkeit und Tiefe des Eindringens.
Die Position der Frau oben ermöglicht mehr Winkel und Tiefe, sodass sie mehr Vergnügen erleben kann. Da der Empfänger die Kontrolle hat, kann er auch etwaige Schmerzen begrenzen.
3. Löffeln
Auf der Seite liegend, die Brust an den Rücken gedrückt, wie eine Löffelumarmung. Du bist der große Löffel, sie ist der kleine Löffel.
Der Empfänger sollte seine Beine leicht spreizen. Der Einführpartner sollte mit der Hand die Vagina finden und von hinten eindringen.
Kurze Stöße wirken stimulierend, was einen großen Reiz für den empfänglichen Partner darstellt.
Der Fokus liegt darauf, ihr Gesäß mit ihren Pobacken zu reiben und dabei zu versuchen, sie mit ihren Fingern zu stimulieren.
Diese Sexstellung hat eine kurze Penetrationszeit und vermeidet die lange Wildheit, die bei den meisten Männern zu einer vorzeitigen Ejakulation führt.
4. Nebeneinander
Dies ähnelt einem „Löffeln“, allerdings stehen sich die Kumpels gegenüber. Legen Sie sich einander zugewandt auf die Seite und akzeptieren Sie, dass Ihr Partner Ihr freies Bein anhebt und es um die Hüften schlingt, die in den Körper Ihres Partners eingeführt sind. Dies ermöglicht das Einführen in das Gesäß des Partners, um Zugang zur Vagina zu erhalten.
Beide Partner können die Eindringtiefe steuern, was zu einer sowohl aktiven als auch passiven Sexstellung führt.
Der Einführpartner gibt etwas Kontrolle ab und erlaubt sich, sich auf die Empfindungen zu konzentrieren, während er deren Penetration begrenzt.
5. Das Kreuz
Der Antragsteller liegt auf der Seite, der Empfänger auf dem Rücken.
Ihr Oberkörper steht in einem 90-Grad-Winkel zum Oberkörper des Penetrators, ihre Beine hängen über dem Gesäß des Empfängers und ihr Gesäß liegt vor dem Becken frei.
In dieser Pose haben Sie nicht viel Bewegungsspielraum, um verrückt zu werden, und es ist nicht einfach, sie unkontrolliert einzuführen, wenn Ihre Hüften ruhen.
Die Winkel dieser Position sind sehr variabel und die Seitenlage kann für den Einführpartner weniger anstrengend sein.
Darüber hinaus ist es auch einfacher, die Klitoris zu erreichen. Studien haben gezeigt, dass die Stimulation der Klitoris beim Geschlechtsverkehr die Wahrscheinlichkeit eines Orgasmus erhöht.
6. Der faule Hund
Der empfangende Partner kauert auf allen Vieren, während der eindringende Partner kniet und von hinten eindringt.
Es wird angenommen, dass es den G-Punkt stimuliert. Es ist auch einfacher für Partner, die möglicherweise Rückenprobleme haben.
Die Stimulation der Klitoris allein durch Penetration ist in dieser Position nicht so stark, aber der penetrierende Partner kann das Erlebnis dennoch mit seinen Händen intensivieren.
7.Frau oben
Ähnlich wie bei der Cowgirl-Pose klettert die Frau auf den Körper des penetrierenden Partners, allerdings liegt die Brust nah an der Brust, wie bei einer umgekehrten Missionarshaltung.
Diese Position ermöglicht es Frauen, ihre Klitoris am Penis eines Mannes zu reiben, ohne dass sie stark zucken müssen, um eine vorzeitige Ejakulation auszulösen.
8.Setzen Sie sich auf den Thron
In dieser Position sollte der Inserter auf einem Stuhl sitzen, wobei der obere Partner von ihm/ihr abgewandt ist.
Die Person, die die Asana erhält, sollte sich dann in die Stuhlposition hinabsenken und dabei den Penis einführen.
Die Frau hat die Kontrolle und reibt normalerweise ihre Hüften und genießt tiefe Penetration ohne langes oder schnelles Einführen. Sie hüpft vielleicht ein wenig, aber sie hat im Fitnessstudio genug Kniebeugen gemacht.
9.Grinding Missionary
Der empfangende Partner liegt auf dem Rücken, die Knie nahe an der Brust. Der penetrierende Partner hält sich mit den Armen hoch, schiebt die Hüften zwischen die Schenkel und dringt tief ein, wobei er nur die Hüften reibt.
Ohne die langen, intensiven Stöße kann der penetrierende Partner leicht verhindern, dass er überreizt wird.
Die empfangende Partnerin wird das Schleifen von vorne lieben, da es ihre Klitoris reibt und gleichzeitig ihre Vagina vollständig ausfüllt.
10. Die Standing Ovations
Der empfangende Partner kann auf einem Tisch, Bett oder einem flachen Möbelstück liegen. Sie können ein schönes, bequemes Kissen auf den Rücken legen. Der penetrierende Partner steht ihr gegenüber, hebt ihren Hintern leicht an und dringt in sie ein.
Diese Position bietet tiefe Penetration und Intimität. Der durchdringende Partner hat die Möglichkeit, schnell oder langsam zu stoßen, was bei Bedarf auch eine großartige Gelegenheit bietet, eine Pause einzulegen.
Diese Position kommt ihr sehr zugute, da das Kissen ihr Becken leicht anhebt und so die Möglichkeit bietet, ihren G-Punkt effektiver anzusprechen.
Das Positionieren und Gewöhnen des Kissens kann ein oder zwei Minuten dauern, aber alles andere läuft reibungslos, sobald es bequem und an der richtigen Stelle ist.
11. Erhöhtes Knien
Die empfangende Partnerin liegt wie in der Missionarsstellung auf dem Rücken, die Beine sind gespreizt. Die durchdringende Partnerin kniet aufrecht und führt ihren missionarischen Stil aus einer senkrechten Position ein.
Der eindringende Partner kann aus dieser Position nicht so tief und mit so viel Kraft stoßen, da Sie nicht über die Hebelwirkung Ihrer freien Hüften verfügen.
Sie haben auch die Kontrolle und können zurückgreifen, wenn die Dinge zu intensiv werden.
Darüber hinaus kann die Spannung, die zum Aufrechterhalten der knienden Position erforderlich ist, Sie gerade so weit von Ihrem Vergnügen ablenken, dass der Orgasmus hinausgezögert wird.
Das Beibehalten dieser knienden Position kann anstrengend sein. Sie können den Orgasmus verzögern, aber es kann schwierig sein, diese Position beizubehalten.
12. Koitalausrichtungstechnik
Die empfangende Partnerin liegt wie eine Missionarin auf dem Rücken, nur mit einem Kissen oder einer Decke unter ihr, um ihre Hüften sanft nach oben zu beugen.
Dann wird der durchdringende Artner von oben eindringen, sich aber mit seinen Händen in einer Liegestützposition abstützen.
Die Koitalausrichtungstechnik ermöglicht viele Bewegungen, ob hart und hämmernd oder sanft und fließend.
Eine Studie ergab, dass die Koitalausrichtungstechnik dazu beitrug, dass Frauen mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Orgasmus erreichen.
13.Kleiner Wagen
Der penetrierende Partner liegt auf dem Rücken, entweder auf dem Bett oder auf dem Boden.
Von da an wird der empfangende Partner wie in der Cowgirl-Position auf ihm sitzen; Sie wird sich jedoch im rechten Winkel zu ihm positionieren.
Der Blick des eindringenden Partners sollte auf das Seitenprofil des empfangenden Partners gerichtet sein.
Für einige Modifikationen kann sie:
Beuge ihre Beine an den Knien, um wie ein Cowgirl zu reiten
Lehnen Sie sich zurück und nutzen Sie ihre Arme als Stütze
Wenn sie am Boden liegt, heben Sie ihre Beine für eine intensivere Sitzung auf ein Sofa oder einen Couchtisch
Warum es sich gut anfühlt: Es ist eine Frau an der Spitze, die es dem empfangenden Partner ermöglicht, die Penetration nach seinen Wünschen anzupassen. Es ist auch eine einzigartige neue Art und Weise, wie Partner versuchen können, den Geschlechtsverkehr miteinander zu genießen.
14.Die Schubkarre
Die empfangende Partnerin nimmt eine liegestützartige Position auf dem Boden ein und legt ihre Hände zur Unterstützung fest auf.
Der penetrierende Partner hält sich an ihren Beinen fest und hebt ihren Unterkörper bis zu seiner Leistengegend. Er wird von hinten eindringen und sich dabei an ihr festhalten.
Ihre Hände bleiben auf dem Boden und sie kann ihre Ellbogen für mehr Halt beugen oder strecken.
Der Penetrationswinkel aus dieser Position kann sowohl den G-Punkt als auch den A-Punkt stimulieren, was die Chancen auf einen Orgasmus für den empfangenden Partner erhöhen kann.
15.Aufrechter Bürger
Der eindringende Partner wird aufrecht stehen. Die empfangende Partnerin schlingt ihre Arme um seinen Hals und beide Beine um seinen Rücken, während er aufrecht steht. Der eindringende Partner kann sich zur Unterstützung an ihren Beinen festhalten.
Diese Position bietet große Intimität, da sie einen sehr engen Kontakt ermöglicht, der sich perfekt zum Küssen, Umarmen und Wärmen eignet.
16.Dreibeiniger Hund
Die empfangende Partnerin steht ihrem Partner gegenüber und schlingt ein Bein um seinen Rücken, damit er von vorne eintreten kann. Je nach Vorliebe kann sie entweder an eine Wand gelehnt oder normal stehen.
Diese Position ermöglicht Abwechslung in der Art und Weise, wie dieser intime Akt abläuft, einschließlich:
Schneller und harter Sex
Sanfter und romantischer Sex
Verschiedene Winkel zur Veränderung von Tiefe und Empfindungen
17. Stehender Doggystyle
Ähnlich wie beim traditionellen Doggystyle beugt sich die empfangende Partnerin im Stehen vor und stützt ihre Hände an einer Wand ab. Der penetrierende Partner hält sich an ihren Hüften fest und dringt von hinten ein.
Für Menschen mit Knieproblemen ist dies möglicherweise eine bequemere Position. Es ermöglicht auch eine G-Punkt-Stimulation und ein tieferes Eindringen. Der empfangende Partner kann gleichzeitig seine Klitoris stimulieren, um das Vergnügen zu steigern.
18.Piledriver
Die empfangende Partnerin legt ihren Rücken auf den Boden und hebt dann ihre Beine V-förmig über ihren Kopf. Außerdem sollte sie ihren Körper so krümmen, dass nur Kopf und Schultern den Boden berühren.
Die penetrierende Partnerin hält sich dann an ihren Beinen fest und dringt in einer halbhockenden Position von oben ein.
Diese Position eignet sich hervorragend für harten und aggressiven Sex, das Eindringen in den Gebärmutterhals, tantrischen Sex und Kanten. Es kann auch eine A-Punkt-Stimulation bewirken.
19. Der Schmetterling
Die empfangende Partnerin liegt auf dem Bett, die Hüfte nah an der Bettkante. Die durchdringende Partnerin wird eintreten und ihre Beine an seine Schultern legen.
Die körperliche Intensität der Schmetterlingsposition ist gering, sodass es einfach ist, während des gesamten Erlebnisses einen gleichmäßigen Rhythmus beizubehalten.
20. Stehender Löffel
Beide Partner stehen gerade. Der eindringende Partner wird von hinten eindringen. Einige Änderungen an dieser Position umfassen:
Den empfangenden Partner gegen die Wand drücken
Leicht kniend
Lassen Sie den empfangenden Partner zeitweise knirschen und sich nach vorne beugen (um ihn in eine modifizierte stehende Hundeposition zu verwandeln).
Gehen Sie langsam vor, um daraus eine sinnliche Kante zu machen
Der Standlöffel ist ideal für langsameren, romantischeren Sex. Wie die traditionelle Löffelposition sorgt auch die stehende Löffelposition für eine G-Punkt-Stimulation. Es beinhaltet auch kürzere Hübe, die eine vorzeitige Ejakulation begrenzen können.
Imbissbuden
Es ist wichtig zu bedenken, dass dies keine vollständige Liste ist. Es gibt verschiedene Stellungen, die den Sex auf unterschiedliche Weise verbessern sollen.
Die oben aufgeführten 20 Sexstellungen sind einfach ein toller Ausgangspunkt. Erweitern Sie Ihren Horizont, um das Schlafzimmer aufzupeppen.
Das Ausprobieren neuer Stellungen kann beim Sex zu einer besseren Stimulation führen, was den Orgasmus und die Intimität steigern kann. Eine Sexstellung zu finden, die für beide Partner funktioniert, kann eine Herausforderung sein, aber am Ende kann es sich lohnen.
Diese Positionen sind ein guter Test, um zu sehen, ob sie Männern helfen, den Geschlechtsverkehr zu verlängern. Und wenn nicht, gibt es viele Lösungen wie Promescent.
Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie vorzeitige Ejakulation behandeln können, in diesem „In the Bedroom“-Video mit Dr. Laura Berman, einer führenden Expertin für Sexualmedizin, vom Oprah Winfrey Network (OWN).
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 14. September 2024